更新時間：2021-05-14 00:47:38作者：網絡
實心球投擲的動作要領: 實心球是中招體育考試項目之一，實心球在作為中招體育考試項目之前，只是在素質項目 . 正面雙手投擲實心球是中考體育項目中考試項目,其動. 201123 初中女生投實心球,滿分七米八,老師還沒教,動作要領是什么,技巧.
目前中考是地區性質的考試，以大市為單位組織進行。體育考試的項目和要求也依各市局的規定而不同。目前江蘇省中考體育項目大致為：中學生廣播操（分值比例最大），球類（男生籃球女生排球），田徑（50米），跳繩等。任學校選擇。 體育考試一般安排在4月至5月中旬前進行，具體時間由各區縣自行確定，學生可根據本區縣的具體時間安排和選項在考前進行重點練習。考試內容分為個人必選項目、個人限選項目和區縣隨機選擇項目。一、個人必選項目：男：1000米跑，女：800米跑；二、個人限選項目：男：單杠引體向上或投擲實心球，女：仰臥起坐或投擲實心球；三、區縣隨機選擇項目：第一類田經，第二類體操，第三類球類，第四類武術。 每個單項成績滿分為10分，體育考試總成績滿分為30分。體育考試總成績記入考生高級中等學校招生 考試總分。學生因殘疾、傷、病長期免修體育課不能參加體育考試的，可以申請免試體育。其成績評定分為兩類：一、因殘疾喪失運動能力，不屬于參加體育考試對象的免考考生以滿分30分記錄體育考試成績；二、因傷、病長期免修體育課，不能參加體育考試的、以體育考試總成績滿分的60%（18分）記錄體育考試成績。 2007年鄭州市初中畢業生升學體育考試評分標準 九年級女子 800米(分秒) 分值 5 5.5 6 6.5 7 成績 5.16以上 5.02～5.15 4.50～5.01 4.38～4.49 4.26～4.37 分值 7.5 8 8.5 9 9.5 成績4.14～4.25 4.02～4.13 3.50～4.01 3.38～3.49 3.26～3.37 10 3.25以下 立定跳遠（公分） 分值 5 5.5 6 6.5 7 7.5 成績 141以下 142～147 148～153 154～159 160～165 166～171 分值 8 8.5 9 9.5 10 成績172～177 178～183 184～189 190～195 196以上 籃球行進間運球(秒) 分值 5 5.5 6 6.5 7 成績 21.4以上 20.9～21.3 20.4～20.8 19.9～20.3 19.4～19.8 分值 7.5 8 8.5 9 9.5 成績18.9～19.3 18.4～18.8 17.9～18.3 17.4～17.8 16.9～17.3 分值10 成績16.8以下 根據日前北京市**下發的體育考試具體標準，今年，男子限選項目中的“引體向上”計分標準從1個1分調整為3個6分，做滿10個為滿分。隨機考試項目中，“排球雙手向上傳墊球”的計分標準從1個1分調整為3個6分，10個10分。