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考試結束后心理壓力如何調節?

更新時間:2022-04-08 15:50:43作者:admin2

放下分數不管不太可能,你的壓力如果來自自己,那就不要把分數看太重,多關注自己差在哪里,好好把自己缺的那部分補補,就可以轉移注意力了,而且你下次考試之前的壓力也會小些,如果來自父母那就好好和他們談一談,讓他們知道你壓力太大,我就是這樣做得,我媽現在就沒那么注重我的分數了,只要學就行,這樣過后你就會變得很輕送

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