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三月是讀書(shū)的日子，在這個(gè)春風(fēng)習(xí)習(xí)的周一，新一輪的“網(wǎng)課”開(kāi)始了。

在“宅秀才”中，九年級(jí)的中考學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。什么時(shí)候可以恢復(fù)上課？中考會(huì)推遲嗎？受到這些問(wèn)題的困擾，備考的腳步一刻也停不下來(lái)，家長(zhǎng)和學(xué)生們難免有些著急。

中考臨近，在家如何備考？如果家里有中考學(xué)生，家長(zhǎng)如何幫助他們出人頭地呢？今天，我們請(qǐng)來(lái)了嘉興一中實(shí)驗(yàn)學(xué)校校長(zhǎng)邵玉軍，請(qǐng)他為“中考焦慮癥”開(kāi)一劑方子。

在邵老師看來(lái)，疫情遭遇中考，同學(xué)們一定要努力端正居家學(xué)習(xí)狀態(tài)，調(diào)整情緒。家長(zhǎng)要做孩子的“仆人”、“貼心人”、“垃圾桶”，讓“備戰(zhàn)中考”變得更加科學(xué)、有效。

@家家TESTS備考者：科學(xué)備考六大策略

☆ 將復(fù)學(xué)和中考工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)向提高學(xué)習(xí)質(zhì)量

目前，復(fù)學(xué)時(shí)間尚不清楚。被動(dòng)等待并不是明智的選擇。你應(yīng)該主動(dòng)出擊，讓自己處于有利的位置。同學(xué)們要調(diào)整心態(tài)，把注意力從恢復(fù)時(shí)間和中考變化轉(zhuǎn)移到提高居家學(xué)習(xí)質(zhì)量上來(lái)。所有學(xué)生都處于同一狀態(tài)。我們不必為在家學(xué)習(xí)而感到焦慮。真正拉開(kāi)中考差距的，是在相同的學(xué)習(xí)環(huán)境和考試環(huán)境下，誰(shuí)的學(xué)習(xí)態(tài)度更好、學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)、復(fù)習(xí)效率更高。 。

☆ 同學(xué)之間在線(xiàn)小組學(xué)習(xí)比“單獨(dú)學(xué)習(xí)”效率高得多

線(xiàn)上課程的教學(xué)目的、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)要求與線(xiàn)下課程相同。學(xué)生不能減少在線(xiàn)學(xué)習(xí)的常規(guī)要求。他們還必須按慣例做預(yù)習(xí)、講座、筆記、作業(yè)、復(fù)習(xí)、討論等。與線(xiàn)下學(xué)習(xí)相比，在線(xiàn)學(xué)習(xí)主要缺乏濃厚的學(xué)習(xí)氛圍以及學(xué)習(xí)的時(shí)效性和互動(dòng)性。因此，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題應(yīng)主動(dòng)通過(guò)多種形式及時(shí)向老師咨詢(xún)。 、與同學(xué)交流；同學(xué)之間的小組學(xué)習(xí)也是一個(gè)非常有效的方法。建議幾個(gè)學(xué)生可以建立在線(xiàn)學(xué)習(xí)小組，互相學(xué)習(xí)、交流、討論，這樣會(huì)比“單獨(dú)工作”效率高得多。

☆ 與學(xué)校日程保持同步，制定個(gè)性化備考計(jì)劃

目前，國(guó)內(nèi)疫情形勢(shì)正在向好。學(xué)生應(yīng)提前調(diào)整學(xué)習(xí)、生活條件，為復(fù)學(xué)做好準(zhǔn)備。起床、上課、自習(xí)、作業(yè)、鍛煉等安排盡量與學(xué)校作息時(shí)間一致，以便復(fù)學(xué)后能更快適應(yīng)。 。建議大家利用在家的時(shí)間，為三個(gè)月以?xún)?nèi)的中考制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃。應(yīng)該根據(jù)不同的科目，結(jié)合自己的實(shí)際。你應(yīng)該積極聯(lián)系各科老師，聽(tīng)取老師對(duì)自己學(xué)習(xí)的建議和指導(dǎo)，并納入自己的備考計(jì)劃中。 、詳細(xì)規(guī)劃建議。

☆ 提前準(zhǔn)備體育中考和英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力測(cè)試

3月10日，嘉興市教育考試局發(fā)布關(guān)于推遲2020年嘉興市初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)水平考試英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力、體育、實(shí)驗(yàn)考試等項(xiàng)目的通知。雖然考試推遲了，但我們的準(zhǔn)備時(shí)間并不長(zhǎng)。建議學(xué)生在體育老師的指導(dǎo)下，針對(duì)必考和選考進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)。雖然所選的考試項(xiàng)目還沒(méi)有確定嘉興一中實(shí)驗(yàn)初中，但也應(yīng)該針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)。 ，有計(jì)劃地準(zhǔn)備，既強(qiáng)身健體，又為體育中考打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，利用好中考英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力模擬測(cè)試系統(tǒng)，有針對(duì)性地鍛煉英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力。

☆ 關(guān)注時(shí)事新聞，思考疫情與科目考試的關(guān)系

中考中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些新奇的試題。建議同學(xué)們?cè)诩覍W(xué)習(xí)期間關(guān)注時(shí)事新聞和國(guó)家大事。現(xiàn)在網(wǎng)上有很多與疫情和各科考試相關(guān)的預(yù)測(cè)題。建議同學(xué)們不妨網(wǎng)上領(lǐng)取。整理一下，做一些參考和理解。

☆ 進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，熟悉各科中考要求

九年級(jí)所有科目將逐步進(jìn)入復(fù)習(xí)階段。建議同學(xué)們可以利用各種學(xué)習(xí)網(wǎng)站等網(wǎng)絡(luò)資源，收集近期中考各科真題、模擬題，有針對(duì)性地練習(xí)，感受各科的考試形式。 、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，大致熟悉中考的要求。

@“跑起來(lái)”家長(zhǎng)：做好陪伴、營(yíng)造氛圍

☆ 保持距離——青春期的孩子比較個(gè)性化，可能會(huì)對(duì)父母不斷的檢查和監(jiān)督感到不滿(mǎn)。因此，陪伴孩子時(shí)，要注意與孩子保持一定的距離。

☆ 關(guān)愛(ài)有策略——家長(zhǎng)應(yīng)避免成為孩子家庭學(xué)習(xí)的“控制者”和“監(jiān)控者”，努力做好“引導(dǎo)者”和“陪伴者”，巧妙地關(guān)愛(ài)孩子的學(xué)習(xí)。您可以定期聯(lián)系孩子的老師，了解孩子的學(xué)習(xí)情況，尋求如何管理孩子、如何提高孩子學(xué)習(xí)積極性的建議。

☆ 調(diào)整自己的情緒——在教育孩子的過(guò)程中，身教的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于言語(yǔ)。面對(duì)備考中考的特殊時(shí)期，家長(zhǎng)如果有穩(wěn)定積極的情緒、精心安排的時(shí)間規(guī)劃、豐富充實(shí)的生活安排，不用過(guò)多的努力就能對(duì)孩子產(chǎn)生潛移默化的積極影響。字。

☆ 豐富家庭生活——家長(zhǎng)要合理規(guī)劃家庭生活嘉興一中實(shí)驗(yàn)初中，豐富家庭活動(dòng)。例如：利用周末時(shí)間和孩子一起看新聞、看書(shū)、看電影、做一組練習(xí)、談?wù)撘咔椤⒌缴鐓^(qū)散步等。這不僅可以增強(qiáng)親子互動(dòng)和溝通貝語(yǔ)網(wǎng)校，還可以借此機(jī)會(huì)父母對(duì)孩子進(jìn)行價(jià)值觀教育，營(yíng)造輕松的家庭氛圍。

☆ 最后——向家長(zhǎng)同學(xué)推薦一部日本勵(lì)志電影《底層辣妹》。這部電影激勵(lì)了無(wú)數(shù)中考、高考的學(xué)生。相信家長(zhǎng)和孩子都會(huì)受到啟發(fā)。