更新時(shí)間：2021-06-14 03:16:20作者：admin2
13歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高是多少？想讓孩子長到一米八，家長快試試這四招青春期猛長是正常的每個(gè)人在成長過程中有兩個(gè)時(shí)期是生長高峰期。家長應(yīng)該在這兩個(gè)時(shí)期特別留意孩子的生長發(fā)育狀況。0-3歲是第一個(gè)生長高峰期，此時(shí)判斷孩子的身高發(fā)育都與營養(yǎng)有關(guān)。而另外一個(gè)時(shí)期則是孩子的青春期。男孩子應(yīng)該每年長高10-12厘米，女孩子則是7-9厘米，這樣的迅猛長個(gè)應(yīng)該持續(xù)兩年。如果這兩年，孩子的身高低于這個(gè)參考值，家長應(yīng)考慮帶孩子就醫(yī)檢查。看骨齡預(yù)知終身高“我們家孩子都9歲了，但是個(gè)子像6歲的。”提到孩子的身高就會(huì)提到孩子的年齡，看孩子是否還有生長潛力可以通過照X光片，拍攝孩子不同部位后，由醫(yī)生判定孩子的骨齡。而骨齡標(biāo)志著人生理發(fā)育的水平。有的孩子發(fā)育早，青春期提前，可能個(gè)子就會(huì)矮，還有的孩子，發(fā)育晚，就有可能長高。一般來說，骨齡和年齡的發(fā)育水平基本是平衡的。身高“七分天注定，三分靠打拼”現(xiàn)在很多父母由于自己的身高矮，就很想知道孩子以后的身高，生怕像自己。孫醫(yī)生說，遺傳因素其實(shí)占了70%。如果父母身高都比較矮的話這個(gè)孩子矮的幾率是比較大的，因?yàn)楦改干砀呤怯绊懞⒆由砀叩牡谝灰蛩亍５且灿袀€(gè)例，父母都比較矮，孩子卻比較高。也有父親比較高，母親矮，但是孩子的身高高、矮的情況都有發(fā)生。這些都要看哪一方面的基因更強(qiáng)一些。警惕性早熟導(dǎo)致矮小男孩10歲前，女孩8歲前出現(xiàn)第二性征就是性早熟。現(xiàn)在的孩子很多都胖乎乎的很可愛。一旦營養(yǎng)過頭，造成孩子的性早熟就會(huì)影響孩子的身高。由于性早熟的孩子多伴有骨骼提前發(fā)育，骨骺提前閉合，因此，雖然開始時(shí)身材和同齡兒童一樣高，但最終可能個(gè)子偏低。提醒家長不要給孩子吃過多的油炸食品以及快餐，更要留心孩子的第二性征。想讓孩子長高做好這四點(diǎn)1、運(yùn)動(dòng)刺激骨骼生長兒童多做戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)適量可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。運(yùn)動(dòng)雖然促進(jìn)生長，但是過量反而會(huì)抑制孩子的生長，因?yàn)橄牡哪芰刻嗔耍褪巧眢w透支太厲害了。如學(xué)齡前的孩子劇烈活動(dòng)最好每次不要超過兩個(gè)小時(shí)，以孩子的感受為主。如果說運(yùn)動(dòng)完了以后腿疼、肌肉酸痛特別厲害，說明還是運(yùn)動(dòng)過量了，孩子中間要有一個(gè)休息。學(xué)齡期的孩子，如果想長得高一些，盡量做一些往上跳的運(yùn)動(dòng)，比如說跳繩、打籃球這些都可以促進(jìn)孩子的生長。2、充足睡眠保證生長激素分泌孩子在睡覺的時(shí)候，生長激素是分泌高峰期，而我們長身高都是要依靠生長激素，所以只有睡眠好生長激素才能充足，而睡眠不好的孩子，血液供給不足，就會(huì)影響生長激素的分泌。3、營養(yǎng)均衡是重點(diǎn)營養(yǎng)要均衡，不能夠偏食。像蛋白質(zhì)、熱量、維生素、微量元素等等，都要顧及到。4、不要只讀書，心情要好，壓力要小，有些孩子課業(yè)太多做不完，導(dǎo)致壓力大，心情不好，這些都會(huì)影響孩子的生長發(fā)育。附：預(yù)測孩子成人后的身高可以用以下公式計(jì)算：男孩高(厘米)=(父親身高＋母親身高＋13)÷2±5cm女孩高(厘米)=(父親身高-13＋母親身高)÷2±5cm
呵呵，看了這么多的回答，覺得好笑那我曾經(jīng)也被長高這個(gè)問題困擾了許久記得我15歲時(shí)169，由于喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點(diǎn)喪失了信心但是后來到18歲時(shí)，我長到了182，我心里是說不出的高興并且我18--19歲還長了2厘米，到20歲時(shí)長了半厘米我現(xiàn)在23歲，185，我也滿意了在這里，給你一些我曾經(jīng)長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓(xùn)練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運(yùn)動(dòng),!第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點(diǎn)睡,別睡午覺,因?yàn)?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是長高的最好時(shí)機(jī),睡午覺就睡不著了,!第三,不能抽煙,喝酒,!第四,別太過容易發(fā)怒,!第五,營養(yǎng)均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個(gè)水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!第七,不妨看看醫(yī)生,查查骨齡,或者查缺少什么微量元素,例如鈣,!第八,過度的"自我安慰",這個(gè)一定要控制,!第九,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!第十,每個(gè)星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!第十一,吃多點(diǎn)動(dòng)物肝臟,!第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!第十三,保持良好心理,別自卑,堅(jiān)持就好了,!朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！