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對于高中朋友來說，合理安排時間、制定學(xué)習(xí)計劃十分重要，只有這么才才能在學(xué)習(xí)中真正做到不盲目、有規(guī)劃，讓學(xué)習(xí)目標更容易實現(xiàn)，有促使養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。

2024屆高中學(xué)習(xí)計劃的擬定原則

1.計劃要有明晰的目的。

或則說根據(jù)目的擬定計劃。比如某數(shù)量學(xué)基礎(chǔ)較好，他就起草英語備考計劃，目的就在于強化英語基礎(chǔ)，提升教學(xué)成績。某人英文詞匯記不牢，他就該擬定一個目的在于把握詞匯的備考默寫計劃。計劃的目的是按照各人自己的學(xué)習(xí)狀況確定的。

2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做什么事情。

比如某人在自己的英語備考計劃中，規(guī)定自己在元旦假期中，把選修一物理的知識點全面?zhèn)淇家槐椋缓笏驮摪褌淇嫉膬?nèi)容排成序列，周末的時間也排成序列，之后再把這兩個序列合成一張備考進度表。

3.要想訂好計劃，還應(yīng)留意以下問題。

(1)個人學(xué)習(xí)計劃應(yīng)服從于小學(xué)、班級的大計劃。兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上或許有矛盾，個人計劃活動時間只好在集體活動以外的時間安排。

(2)堅決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間，充分運用自由時間。常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要拿來完成同學(xué)當日布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當天所學(xué)的新知識，在這部份時的內(nèi)，因為任務(wù)驅(qū)使，通常老師基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時間是指完成了同學(xué)布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。

在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，通常可以做兩件事：補習(xí)和增強。補習(xí)，指填補自己學(xué)習(xí)中的不足;增加，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習(xí)較多的中學(xué)生來講，開始自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或極少，之后隨著學(xué)習(xí)水平的提升，常規(guī)學(xué)習(xí)時間會慢慢降低，自由學(xué)習(xí)時間會慢慢降低。

因為開始時自由學(xué)習(xí)時間比較少，朋友們常常不容易把握它，這也正是它們學(xué)習(xí)被動僵局無法改變的緣由。即便捉住并感悟到自由學(xué)習(xí)時間給學(xué)習(xí)帶給的弊端，她們還會努力增加常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，來降低自由學(xué)習(xí)時間，使自己把握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。

(3)長計劃和短安排。因為實際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，常常不好預(yù)測，因此長遠計劃不能訂得太詳細，不或許這個月就把下個月每干支哪些全都列進去。雖然，下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心里應(yīng)該有數(shù)。而本月的第一個禮拜要解決哪些問題，第一個禮拜每干支哪些，就必須詳細些。那樣安排之后，在每次學(xué)習(xí)時，心里都會明白剛才的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了詳細的短安排，長遠計劃中的任務(wù)可以進一步得到實現(xiàn);有了長遠計劃，又可以在完成詳細學(xué)習(xí)任務(wù)時，具備明晰的學(xué)習(xí)目的。

(4)擬定計劃要從實際出發(fā)。在擬定計劃時不要脫離學(xué)習(xí)的實際狀況。不少師生在擬定計劃時滿懷熱情，常常忽視了實際狀況，結(jié)果施行上去就倍感緊張、困難。哪些是學(xué)習(xí)的實際呢?首先是自己的知識基礎(chǔ)。基礎(chǔ)好，就該擴寬加深逐步減少高三學(xué)習(xí)方法，基礎(chǔ)差，就該查漏補缺鞏固基礎(chǔ)。再者是自己的接受能力。能做到何種程度就訂到何種程度，任務(wù)不能很多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際。每位階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時間有多少，應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合同學(xué)的教學(xué)進度而訂，這些中學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃的“破產(chǎn)”，就是由于不了解同學(xué)教學(xué)進度的實際高三學(xué)習(xí)方法，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松，就會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和同學(xué)的教學(xué)內(nèi)容相失衡的現(xiàn)象。

(5)計劃要留有余地。計劃的活動內(nèi)容和時間安排常常與之后的實際不完全吻合。比如，某個階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，那樣計劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時間都會降低，而自由學(xué)習(xí)時間都會降低。計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就或許完不成。再如，有時集體活動比計劃恐怕的多，占用了較差的時間，也會影響學(xué)習(xí)計劃的落實等等。因此，為了保證計劃的實現(xiàn)，在訂計劃時應(yīng)當留有余地。否則，在推行過程中遭到?jīng)_擊時，會因沒有方法調(diào)整而使計劃落空。時間長了，還會對訂計劃的必要性形成擔心而不訂計劃，成為無計劃行事了。

(6)常常對照，及時調(diào)整。計劃訂好以后，要貼在醒目的地方，常常對照，檢測自己的執(zhí)行狀況。倘若完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進度推進一點。假如沒有按計劃完成任務(wù)，要剖析是何種成因，對癥下藥，采取舉措。必要時可調(diào)整計劃，增加標準，降低速率，使計劃著力可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。

怎么高效運用時間

下邊是所有的學(xué)習(xí)時間表都適用的一些總的原則：

1.清除無所事事的時間。

使每一小時都弄成充滿實效的時間單位，我們此生中有些最重要的功課常常是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。運用白天時間。研究結(jié)果證明，晚上學(xué)習(xí)一個小時等于清晨學(xué)習(xí)一個半小時。

2.背誦型課程在課前要進行備考。

一門要求背誦或討論的課程，在講課前備考會有巨大的弊端，那樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。沙龍型課程可在課后溫習(xí)。對于一個沙龍課來說，最后立馬備考筆記，可以幫助你加深理解并記住講座內(nèi)容。

按事情的重要性排先后順序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。

3.防止過多的細節(jié)。

在一周的時間表中排入過多的細節(jié)是耗費時間。這么說有兩個理由：

第一，制定這么一個時間表所花的時間不如拿來直接學(xué)習(xí)一個課目;

第二，你要想按這份時間表來工作學(xué)習(xí)是不大或許的。

4.弄清楚自己在哪些時侯還要睡眠。

我們每天都有嗜睡和清醒的周期。假如你的工作、課程和狀況容許的話，在疲累的時侯就入睡，在自然清醒時就學(xué)習(xí)。

5.弄清楚自己應(yīng)當學(xué)習(xí)多久時間。

你上一小時課，就應(yīng)當備考兩小時，這個簡略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時間實際上要依照不同的課程和不同的中學(xué)生而有所變動。雖然你可以從講課一小時備考兩小時開始，在你搞懂楚做完每門作業(yè)還要多少時間后，再依照你的實際狀況來調(diào)整時間。

6.要有足夠的睡眠時間。

醫(yī)學(xué)研究否認每人每次應(yīng)當有八小時的睡眠。我們應(yīng)當清楚這一點，即學(xué)習(xí)品質(zhì)的優(yōu)劣取決于是否有足夠的睡眠。

7.要均衡進食。

三餐要吃得豁達，吃得好。通常來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和腦部都是沒有益處的。飲食不足會造成頭痛、疲倦致使沒有韌勁。

8.加倍恐怕時間，費時的事要提早做。

大多數(shù)人就會高估工作所需的時間。為了防止你在交作業(yè)的前三天夜里總算發(fā)現(xiàn)在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡或許早地著手寫作，那樣都會有更多的時間。

9.別把你的時間安排得太急。

估算時間要準確，但你也得為在最后一分鐘冒下來的問題留下解決的時間。起草一份生活計劃，而不只是起草一份學(xué)習(xí)計劃。生活是多方面的，你應(yīng)當看清它的多面性。

·TheEnd·