更新時間：2021-06-17 23:05:11作者：admin2
體育優秀教案選登
第一課
內 容體育教案： 跳短繩 重點：雙手甩繩與腳的協調配合
游戲 組字接力 難點：跳繩身體的協調性
學習目標：1、進一步掌握跳短繩的基本方法。
2、讓學生在練習中掌握到一物多用的原理。
3、通過游戲激發學生激興發揮動手，動腦的能力與他為相互合作的能力。
學習用具：短繩自備
學 習 過 程
一、集合整隊 師生問好
1、集合做到快、靜、齊。
2、認真聽老師講本課內容
3、認真跟體育委員做好準備活動。
頭部、體側、體轉、擴胸、振臂、大臂撓環、
弓步壓腿、仆步、膝踝關節
二．主教材 跳短繩
1、按四列橫隊站開，老師講方法。
2、學生先原地進行練習，注意動作的協調配合。
3、學生原地自由練習跳短繩，自己掌握休息時間。
4、老師輔導并檢查學生動作。
5、學生分組進行練習，自由發揮，多樣練習。
6、每組進行跳繩的展示，每組抽四為出來先練習，規跳繩，其他同學觀察好的同學跳繩的方法。然后各組進行花樣跳繩的練習、展示。
三、游戲 組接力
1、把學生分成四個隊進行。
2、老師講游戲規則
在同一起跑線上站好，先考慮本周組的什么話。然后老師發令，一跑出在規定地方自己合作組一幅畫出來完后評比，要創意。
3、完后請站在畫的外面，每組進行檢查，評出優秀獎和三個鼓勵獎。
四、集合、放松、整隊、師生道再見
1、集合做到快、靜、齊
2、認真自行做放松運動
3、認真聽老師小結。
4、布置家作，1分鐘跳短繩
平均心率：130-135次/分
練習密度：30％