更新時間：2021-12-29 16:24:20作者：admin2
1.引體向上是力量項目。從你的情況看，幾乎沒有練到13個的可能。建議改練其他可替代項目。
2.引體向上一般不夠的是背部力量，啞鈴肯定比俯臥撐管用。
祝你好運。
初升高競爭確實特別強，所以更需要家長和孩子們把握好機會，爭取多拿一分算一分。先來看看2018年的加分項目有什么吧： 2018年中考加分政策 2018年中考加分共分為三類：考生身份類加分、素質(zhì)教育類加分和過程評價類加、降分。考生身份類加分項目少數(shù)民族考生歸僑、歸僑子女、華僑子女臺灣省籍考生符合規(guī)定的留學(xué)人員子女加分分值5555素質(zhì)教育類加分項目在教育部與科技部共同組織的全國科技發(fā)明創(chuàng)造比賽中獲一等獎及以上者。在教育部與科技部共同組織的全國科技發(fā)明創(chuàng)造比賽中獲二、三等獎?wù)摺Ｔ谑〗逃龔d與省科協(xié)共同組織的省級科技發(fā)明、科學(xué)論文比賽中獲三等獎及以上者。在團省委、省教育廳組織的“億利達”杯比賽中獲三等獎及以上者。在市教育局組織或市教育局與市科協(xié)共同組織的市級科技比賽（電子制作、機械模型、創(chuàng)造發(fā)明、科技論文、信息學(xué)）中獲一等獎及以上者加分分值10（獲獎時間：2015年9月1日-12月31日。原則上應(yīng)為個人項目比賽，集體項目比賽的加分由市教育局認定）8555體育類項目參加規(guī)定比賽（限單項及團體項目中的籃球、排球、足球、乒乓、羽毛球、網(wǎng)球的50%隊員），在比賽中達到國家體育總局頒布的運動員技術(shù)等級標準一級的學(xué)生運動員。參加規(guī)定比賽（限單項及團體項目中的籃球、排球、足球、乒乓、羽毛球、網(wǎng)球的50%隊員），在比賽中達到國家體育總局頒布的運動員技術(shù)等級標準的二級的學(xué)生運動員。參加規(guī)定比賽，獲得各單項第一名的學(xué)生運動員、團體項目（籃球、排球、足球、乒乓、羽毛球、網(wǎng)球）第一名的主力隊員（50%隊員）。參加規(guī)定比賽，獲得各單項第二、三名的學(xué)生運動員、團體項目（籃球、排球、足球、乒乓、羽毛球、網(wǎng)球）第二、三名的主力隊員（50%隊員）。加分分值10（凡參加省級比賽并取得名次和達到相應(yīng)運動員等級標準的學(xué)生必須有參加《市優(yōu)秀體育后備人才系列選拔賽》（市教育局及體育局舉辦的比賽）的經(jīng)歷及獲獎記錄。且應(yīng)為初中階段參加初中組比賽所獲獎項）885藝術(shù)類項目經(jīng)市教育局推薦，參加教育部主辦的全國中小學(xué)生藝術(shù)展演活動，獲一等獎?wù)?。經(jīng)市教育局推薦，參加教育部主辦的全國中小學(xué)生藝術(shù)展演活動，獲二、三等獎?wù)?市“蓉城十佳藝術(shù)新苗”。市學(xué)生優(yōu)秀藝術(shù)人才選拔賽獲一等獎?wù)摺＜臃址种?085過程評價類加分項目獲市（地區(qū)）級及以上表彰的三好學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部加分分值5（2015年9月1日至2015年12月31日 ）2019年中考加分政策變化按照2015年12月市教育局等八部門聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于進一步減少和規(guī)范普通高中錄取加分政策的意見》規(guī)定，2018年是中考加分政策調(diào)整過渡期的最后一年，全市普通高中錄取加(降)分政策類別、項目不作調(diào)整，獲獎時間規(guī)定為2015年9月1日至2015年12月31日。 因此2019年中考，素質(zhì)教育類和過程評價類考生都不再享受加分，同時,還取消了少數(shù)民族的加分，從2019年中考起(從2016年秋季入學(xué)的初一新生起)，少數(shù)民族考生將不再享受中考加分。 2019年的中考將只保留并規(guī)范軍、僑、臺及符合規(guī)定的留學(xué)人員子女考生加分。按照相關(guān)規(guī)定,這4類考生均加5分。看完以上內(nèi)容變化，相信很多家長會表示，大部分類型的加分取消了，孩子初中階段獲得的獎項是不是就沒用了？這些證書是不是白拿了？ 小編認為，體育和藝體項目，雖然2019年起不能再加分，但是可以作為藝體特長生報名材料，藝體特長生的文化分數(shù)要求沒有普通中考生要求高，作為升學(xué)的一個途徑也是可以考慮的。 市（地區(qū)）級及以上表彰的三好學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部，2019年起不再加分。但是在和學(xué)校簽約時，這個也可以作為品學(xué)兼優(yōu)的材料。 與此同時，通常和學(xué)校簽約時看一診、二診成績及競賽相關(guān)獎項，如果沒有競賽方面的獎狀，市三好、區(qū)三好這類的材料也可以作為一項材料。 同時，參加這些比賽和活動其實都是可以鍛煉孩子的綜合能力的，從長遠來看，在以后的的工作和生活中，會很有幫助！所以即使中考不加分，也可以讓孩子去學(xué)習(xí)提升。