更新時間：2022-01-27 05:55:35作者：admin2
大家早上好！我是大二班的鄭橫雪。
馬上就要放寒假了，大家高興嗎？我相信大家肯定跟我一樣開心的，因為放寒假也意味著春節的到來。
寒假期間，小朋友們一定要注意交通、用火、用電、用氣、進食、玩水等安全，不要玩危險游戲，不要燃放煙花爆竹。不要購買不衛生的“三無”食品，防止食物中毒事件的發生。在家做些力所能及的家務勞動，力求自己的事情自己做，積極參加有益的社會實踐活動。放假期間請小朋友們不要去坐無證、無牌的黑車。
最后我希望小朋友們都能過一個平平安安、高高興興、健健康康的假期。
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多小朋友都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們而言，是相當有必要的。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。跑步、武術、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課余，可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
下面，就以跑步為例，說說冬季體育鍛煉的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上；手應該積極擺動，切不可插在口袋里；嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。
3、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。 最后，我把奧林匹克運動創始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？請運動吧！”