更新時間：2021-04-29 21:10:20作者：網絡
注意你的飲食問題
1、水果也要慎重。如：西瓜 （西瓜利尿）
2、保持一個良好的心態（別人可以成功 我也可以成功）
3、考前不要太緊張 過于緊張影響自己的發揮
4、長跑時注意有沒有領跑隊員 開始時不要沖刺（如果你的長跑不成問題 那就按平常測試就好）但也不要太慢 以免到最后沖刺時發現沒有時間了
5、考前的幾天里 注意保護自己 別受傷 不要太過于拼命練習 以免考試時腰酸背痛
6、考試之前 最好去選購幾塊巧克力 避免考試時肚子餓 擲實心球時沒有力氣
7、注意準備服裝 如：跑鞋還是穿舊的好 合腳 跳遠和擲實心球選擇比較合適的運動裝
額 我們剛考完體育 不是一個省的 不知道你們有沒有身高體重比 若有的話 自己應該清楚 你是超重還是超高
-短跑：穿釘子跑鞋
-立定跳遠要看場地，土場地，要穿橡膠釘子鞋，塑膠場地穿平底膠鞋，最好是運動慢跑鞋，那種橡膠底子的，很輕便，我考試的時候就穿的那個···
-至于考試的時候喝什么，那個紅牛比較忽悠人，作用只有一點點，不明顯，現在體育高考很流行葡萄糖，不是那種塑料袋里的粉末，而是注射用的，買上一盒，開考前40分鐘，喝上兩支，比較有作用，這個是沒有副作用的|。要么就是自己找黑市上的，買上些興奮劑，自己勾兌的那種，開考前10分鐘喝上四克左右，效果超明顯，不過很貴的，礦泉水瓶里那么多半瓶就要上千那，當然那不是搖頭丸一類的東西
-藥劑、飲料之類的都是輔助品，本人建議不要光靠這方面提高成績，考試前做好充分的熱身活動才是主要的，我考了兩次體育高考，第一次喝了興奮劑，由于和身體起反應，導致口吐白沫，心跳加速，百米才跑了12秒過點，其他的，比平時的好。第二次，吸取了上次的教訓，沒喝那東西，如本人心愿考上了，雖然只有88分，但在我們這里還是比較好的成績
-立定跳、100M短跑、鉛球，都有自己的標準，像立定跳，跳的時候，身體前傾，雙臂用力帶動身體，這類標準是最適合人類體型達到極限的最佳標準，像黃金聯賽，奧運會上的田徑比賽，全國大學生運動，這里面的動作很標準，多學習學習，練習練習，考試的時候盡量用上，當然冰凍三尺非一日之寒，平時的訓練質量直接與考試成績掛鉤，平時很訓練不上進，考的時候也好不到那里去，資質也是很重要的，資質不好，訓練在刻苦，成績也上不去！
--祝你考試順利--