更新時間：2022-04-24 08:03:36作者：admin2
高考、中考即將來臨，所有的考生家長們都是一樣的心情，既緊張焦慮又期待，期待孩子考出一個理想的成績。“望子成龍，望女成鳳”是家長們的共同心愿。在孩子們考前的關(guān)鍵時刻，我們家長應(yīng)該做些什么事情呢？怎樣做才能更有效呢？根據(jù)多年的教育教學經(jīng)驗，提出自己的幾點建議，供家長參考。
1、積極的心態(tài)面對中、高考作為家長，應(yīng)該有一個正確的態(tài)度坦然面對孩子們的高考、中考。不要因為孩子平時學習成績差，家長垂頭喪氣、唉聲嘆氣，這樣直接影響到孩子們的情緒，失去學習的內(nèi)驅(qū)力，最后這一段復(fù)習不但不會有長進，有可能會退步，最后考試可能一塌糊度。也不要平時孩子學習不錯，家長的期望值太高，所定的目標孩子再怎樣努力也無法達到，清華、北大不離口，孩子在這么大的壓力下，是考不出好成績的。
要讓孩子有一個積極樂觀的心態(tài)，做好最后的復(fù)習沖刺，考前家長們千萬不要太緊張焦慮，一定要保持愉快心情，積極平和的心態(tài)，保持良好的狀態(tài)陪伴、鼓勵和引導(dǎo)，這樣才有利于孩子們的心態(tài)調(diào)整，以飽滿的精神狀態(tài)去迎接中、高考。
2、創(chuàng)造一個安靜、溫馨的復(fù)習環(huán)境安靜的學習環(huán)境，有助于孩子以平靜的心情、穩(wěn)定的情緒、全身心的投入到專注的復(fù)習之中。家長說話、看電視及做其他事情時，一定要控制好音量，以免打擾孩子的復(fù)習。吵鬧的環(huán)境會分散孩子的注意力，影響到學習效果。
還要重視營造和諧溫馨的家庭氛圍，家是孩子放松的港灣，是孩子夢想放飛的地方。如果家庭氛凝重，爭吵聲、抱怨聲不斷，孩子就不能安心地學習，分散注意力，就會憂郁，甚至會放棄學習。在這關(guān)鍵時期，希望家里給孩子營造一個溫暖、舒適、安心的和諧家庭環(huán)境。
再就是不要過分關(guān)注孩子，過度關(guān)懷孩子，容易讓孩子產(chǎn)生壓力或分散注意力。例如：孩子晚上在家復(fù)習時，家長一會送水，一會遞水果，一會泡牛奶，什么事情家長幫你打理，你只管復(fù)習。這樣只會加重孩子的壓力負擔，尤其是看到家長充滿期待的眼神。
另外還要說一下，家長也不能對孩子過量縱容，提供過于寬松的環(huán)境。中高考特殊時期，家長考慮孩子壓力大，負擔重，什么事情都不敢去說、去管，一些自制力差的孩子不斷挑戰(zhàn)家長的底線，拿手機玩游戲，零花錢要多少給多少等等，這樣會使孩子誤入歧途，養(yǎng)成不良習慣。所以家長要有一定的原則，不可過分縱容。
3、正確做好孩子的疏導(dǎo)孩子壓力過大，情緒低落、不穩(wěn)定時，家長要及時和孩子溝通交流，分析原因找到解決問題的辦法，真正的關(guān)愛孩子，而不是只要分數(shù)，做好正確的疏導(dǎo)工作，做好孩子的堅強后盾。
在這里要強調(diào)的是避免家長碎嘴子嘮叨，避免與他人家的孩子比較，每個孩子都有自己的優(yōu)缺點，各自有自己的強項弱項。孩子在學校不一定時時刻刻被老師和同學關(guān)注、認可，所以他們希望在家里得到最親的父母的認可。而家長總是說人家的孩子怎么優(yōu)秀，顯而易見自己的孩子不好，這樣導(dǎo)致孩子容易自我懷疑，產(chǎn)生不自信，失去安全感，不再有動力去學習。所以家長要正確鼓勵孩子，讓孩子樹立自信心，做最好的自己。應(yīng)當讓孩子不斷與自身比較，這樣才能真正的查漏補缺，取長補短，積極進取，完善自我。
4、重視孩子的身心健康中、高考前要確保孩子的身體、精神狀態(tài)最好，這樣才能支持起奮斗中、高考的重擔。考前不要成天大魚大肉的做給孩子補充，少吃垃圾食品，少喝冷飲，避免消化不良或上火，身體出現(xiàn)不適。平常吃什么就吃什么，孩子愿吃點什么，就做些什么吃。只要營養(yǎng)均衡即可。
考前大腦長期處于緊張思維狀態(tài)，身體消耗能量較大，一定避免食物過于油膩，應(yīng)以清淡可口、易于消化吸收為主。還要適當?shù)腻憻捝眢w，少熬夜，睡眠充足，精神飽滿，思維活躍，臨場才能超水平發(fā)揮。
中高考在即，期盼同學們超越自我，創(chuàng)造奇跡。最后祝孩子們在中高考中取得輝煌的成績。