更新時間：2021-06-11 07:10:06作者：admin2
幼兒園午睡是幼兒園活動中的一個活動環(huán)節(jié)，根據(jù)幼兒的生理年齡特點午睡有益幼兒的身心發(fā)展，從醫(yī)學保健角度分析，幼兒睡眠時，身體各部位和腦神經(jīng)系統(tǒng)都在進行調(diào)節(jié)，營養(yǎng)和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞！內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時增加三倍，睡眠好壞直接影響幼兒的生長發(fā)育，身體健康，學習情況，家長更應(yīng)該讓孩子午睡，才可以更加健康的成長
幼兒的一日生活中，離不開午睡這一環(huán)節(jié)，我們都知道午睡對孩子的生長發(fā)育是非常重要的。經(jīng)科學家測定：兒童在熟睡時比醒著時的生長速度快三倍之多，這是因為人的腦下垂體在睡眠時分泌較多的生長素，能促進骨頭、肌肉和內(nèi)臟的生長發(fā)育，而醒著時則不分泌生長素。所以，睡眠對孩子大腦發(fā)育、功能的恢復(fù)、記憶力的增強都有良好的作用。睡眠是恢復(fù)腦力恢復(fù)體力的有效方法。但是，孩子良好的午睡習慣不是一朝一夕就能養(yǎng)成的，我根據(jù)自己長期工作實踐，羅列了以下兩點方法來培養(yǎng)孩子的良好午睡習慣。
一.創(chuàng)設(shè)一個寧靜安詳?shù)奈缢h(huán)境。
為了讓孩子更好地進入夢鄉(xiāng)，創(chuàng)設(shè)一個寧靜安詳?shù)奈缢h(huán)境尤為重要。首先，我們在午睡室的墻壁上繪畫一些孩子們熟悉的進入夢境的動植物圖案，讓孩子無意中產(chǎn)生感應(yīng)，看著小動物們都睡了，難道自己倒不睡嗎？
其次，預(yù)先拉好窗簾，使活動室的光線暗淡而柔和，讓孩子一進午睡室就不會感到興奮和煩躁，而是感到幽靜而舒適。
再有，如果是炎熱的夏天或嚴寒的冬天，我們都會提前一刻鐘去開好空調(diào)，讓孩子一進午睡室就感到?jīng)鏊驕嘏?/p>
為孩子創(chuàng)設(shè)諸多睡前準備工作，有利于孩子盡快入睡。
二.關(guān)注全體幼兒的同時，注重對個別難以入睡孩子的引導(dǎo)。
一個班內(nèi)的孩子，總有幾個孩子在午睡時不能很快入睡的，他們在里面有的小聲說話，有的小手小腳動個不停，有的躲在被窩里偷偷地玩玩具……。針對這一現(xiàn)象，我先是以表揚動作快而一聲不響的孩子，促使他們在榜樣的驅(qū)動下好好睡覺。一般我會連續(xù)表揚好幾個孩子，這時，受表揚的孩子會做的更好。一會兒功夫就能進入夢鄉(xiāng)。而那幾個動作慢悠悠的或在小床上動來動去的孩子中也會有個別孩子知道自己該做什么了。最后剩下的幾個調(diào)皮娃，那就需要你去耐心勸說了。我先分析他們?yōu)槭裁床幌胨脑颍缓螅嗅槍π缘貛椭麄兛焖偃?/p>