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A同學：“老師，有風，球總是被吹跑...”

B同學：“老師，我控制不住我的球，它總是向一邊跑...”

我：“你現在先停下來，看看你旁邊的小伙伴，觀察下他是怎么讓乒乓球乖乖的停在球拍上的。”

然后C同學旁邊就多了數個求知若渴的小眼睛，小孩子的眼神是那么的干凈、純粹，看的C同學都有點不好意思了。

“嘭......嘭....嘭..”

A同學：“老師，他的球也掉了...”

我：“很正常啊，如果你們一直看著我，我一緊張，小手一抖，球也會掉下去，那么你們從他剛才的動作中領悟到了什么沒有？”

B同學：“手不能抖！！！”

E同學：“我發現他握拍的姿勢很標準，端的很平！”

C同學：“老師，我覺得手腕不能太用力，剛才手腕一緊張球就掉了”

聽到這里，我立馬鼓掌并解釋道：“是的，同學們，手腕如果太用力了，反而不能靈活的控制你的球拍，手腕要放松下來，小幅度的進行調整拍面，讓乒乓球時刻處于球拍的中心位置。下面大家結合剛才自己的觀察和老師的講解再進行練習。”

果然，掉球的聲音不再像剛開始那樣不絕入耳，傳來更多的是成功之后的喜悅、歡呼聲。

“雙減”下的體育課堂，需要教師增加對學生學情的了解，對教材的理解，多進行正向、積極的學習評價，尤其是在小學階段，學生對體育運動的興趣如同剛剛燃燒起來的火苗，我們應對學生的個性因材施教，而不是一盆冷水將這個火苗虐殺在搖籃之中。況且小學體育并沒有分數可言，老師也可以放下對分數的執念，平等對待每一位學生。

體育雖然需要不斷的練習才能掌握相應的技能，如何讓學生樂于練習，愛于練習是我們老師需要思考的內容，將“苦練”轉換為“樂練”對學生來說也是一種減負。我認為可以通過課堂活動激發學生與他人共同學習，有些知識并不是通過老師的傳授才獲取到的，學習一定是在某些情景當中，借助于和他人的互動，才得以產生對新知識、新技巧的理解。這樣獲得的知識記憶的也最為深刻，后期對知識的提取才會更為迅速，更為直接，也為今后的創新奠定了基礎。

人的大腦學習新的知識，就像是在建造房子，每一塊磚之間都要連接在一起，才能保證房子的穩定性，也才能幫助我們筑起更為宏偉的城堡。