[原創(chuàng)]“陽光心理健康成長”主題隊(duì)會(huì)方案
更新時(shí)間：2021-11-28 14:37:02作者：教育文稿網(wǎng)
[原創(chuàng)]“陽光心理健康成長”主題隊(duì)會(huì)方案
一、活動(dòng)目的
了解健康的定義。健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。
引導(dǎo)學(xué)生，學(xué)會(huì)欣賞他人，換位思考，寬以待人。
二、活動(dòng)過程
（一）健康的定義
健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。
（二）如何做健康，特別是心理健康的人
學(xué)會(huì)欣賞：一個(gè)暖洋洋的中午，麗莎和爸爸在公園散步，正走著，麗莎看見一個(gè)滑稽的老太太。她很不合時(shí)宜地裹著大衣，圍著圍巾。麗莎輕輕地拽了一下爸爸說：“爸爸，你看那個(gè)老太太的樣子多可笑呀！”哪知爸爸的表情卻特別的嚴(yán)肅，他沉默了一會(huì)兒說：“麗莎，我突然發(fā)現(xiàn)你缺少一種本領(lǐng)－－欣賞別人的本領(lǐng)。這證明你在別人的交往中少了一份真誠和友善。那位老太太穿得很厚，也許是因?yàn)樗蟛〕跤眢w還不太舒服。可你看，她看著樹上丁香花的表情是那么的專注，這說明她熱愛春天，熱愛大自然。你不認(rèn)為這很讓人感動(dòng)嗎？”說完，爸爸領(lǐng)著麗莎走到那位老太太面前，微笑著說：“老太太，您欣賞春天時(shí)的神情真的令人感動(dòng)，您使春天變得更美好了！”那位老太太聽后激動(dòng)地說：“謝謝您，先生！”說著，從提包里取出一小袋甜餅遞給麗莎，說：“可愛的小姑娘，這個(gè)給你……”事后，爸爸對(duì)麗莎說：“我們一定要學(xué)會(huì)真誠地欣賞別人，因?yàn)槊總€(gè)人都有值得我們欣賞的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你就會(huì)獲得很多的朋友。”
現(xiàn)在，請(qǐng)你試著去真誠地贊美你的同學(xué)，找出你認(rèn)為他們身上有的閃光點(diǎn)，并大聲地告訴他。
換位思考：聯(lián)合國的一位親善大使去了非洲的一個(gè)國家，回來以后他就宣稱那里的人是全世界最差勁的主人：海關(guān)人員板著一張臉，計(jì)程車司機(jī)態(tài)度惡劣，餐廳侍者傲慢無禮，市民不耐煩而又有敵意。后來，這位親善大使看到了一段話：“世界是一面鏡子，每個(gè)人都在其中看到自己的影像。”于是再次去那個(gè)國家時(shí)，他一路掛著笑容，結(jié)果竟看不到任何不高興的海關(guān)人員、計(jì)程車司機(jī)、侍者……人人都是臉掛笑容，親切隨和。他這才發(fā)現(xiàn)，糾正別人態(tài)度最快的方法是糾正自己的態(tài)度。
當(dāng)我們對(duì)他人不滿的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么做呢？
寬以待人：漢朝的卓茂，曾經(jīng)學(xué)過詩經(jīng)和禮記，對(duì)儒學(xué)頗為通達(dá)，生活恬淡、消遙而且熱愛真理。他從少年到老年，從來沒跟別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。有一次坐馬車出門。有人說那馬是他丟失的。于是卓茂問他：“你丟馬多長時(shí)間了？”那人說：“一個(gè)多月了。”這匹馬卓茂已經(jīng)養(yǎng)了好幾年，他心里知道不是這人丟的馬，但還是下馬來把馬給了他，自己拉著車走了。將要走時(shí)，他回頭對(duì)那人說：“若不是你的馬，請(qǐng)牽來丞相府還我。”過了幾日那人在別處尋得自己丟的馬。他非常慚愧，于是拉著馬來到丞相府親自把馬還給卓茂，并且扣頭道謝。
為什么卓茂看見有人拉他的馬還不生氣?丟馬的人為什么要把馬送回到丞相府?卓茂會(huì)怎樣對(duì)待他呢?你學(xué)會(huì)了什么?
三、活動(dòng)總結(jié)
了解自己，接納自己、肯定自己。擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想。設(shè)立明確的生活目標(biāo)。學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。